Tips Bertengkar yang Sehat dengan Pasangan

Photo by idiva.com

Gemintang.com -  Tak bisa dipungkiri kalau perbedaan pendapat atau pertengkaran pasti terjadi dalam pernikahan. Menjadi marah karena satu hal memang tidak dapat dihindari, tapi bagaimana kita marah bisa kita tentukan. Berikut ada beberapa tips bagaimana bertengkar yang sehat untuk semua Sobat Gemintang:

 

Berargumen namun tetap percaya

Menganggap pasangan sebagai lawan ketika bertengkar hanya akan memperkeruh dan memperburuk pertengkaran. Walaupun kita sedang bertengkar, tetaplah memandang bahwa pasangan kita memiliki pendapat yang menurutnya terbaik karena ia menyayangi kita. Memang tidak mudah, tapi tidak ada salahnya untuk dicoba, kan?

Waktunya harus tepat

Mencari waktu yang tepat untuk menyatakan pendapat atau mengungkit permasalahan tidak boleh sembarangan. Carilah waktu yang memang kosong sehingga permasalahan yang diperdebatkan bisa benar-benar dibicarakan dengan leluasa. Jangan mengungkit masalah ketika pasangan akan berangkat bekerja. Hal ini akan mengganggu konsentrasi pasangan kita selama bekerja. Pastikan baik kita dan pasangan kita berkomitmen untuk membicarakan dan menyelesaikan hal tersebut. Jangan sampai ketika pertengkaran terjadi, salah satu pasangan meninggalkan pembicaraan karena emosi.

Jangan bertengkar di kamar tidur

Kamar tidur seharusnya merupakan tempat beristirahat dan relaksasi. Oleh karena itu, sebaiknya kita tidak bertengkar di kamar tidur. Carilah tempat tenang di rumah, tanpa gangguan tv dan sebagainya, sebagai tempat untuk berbicara. Usahakan untuk tidak membawa energi negatif ke kamar tidur.

Jika marah, jangan keluar topik

Kadang ketika kita bertengkar, topik akan beralih dan melebar kemana-mana. Ini hal yang lumrah karena kinerja otak kita yang secara reflek akan mengingatkan kita akan peristiwa-peristiwa yang membangkitkan emosi serupa yang pernah kita alami. Tapi, hal ini harus kita hindari. Jika hal ini terjadi, kembalikan topik ke masalah utama yang akan dibahas supaya perdebatan tidak meluas.

Kenali bagaiamana pasangan Anda marah

Sebagai pasangan, tentunya kita mengetahui bagaimana pasangan kita marah. Ada yang marah dengan menggebu-gebu, ada yang banyak diam karena merenung, ada juga yang langsung meninggalkan ruangan. Untuk memastikan masalah bisa benar-benar dibicarakan dan diselesaikan, tidak ada salahnya kita menyesuaikan diri dengan pasangan. Apabila kita cenderung tidak dapat menahan mulut, kita bisa menuangkan pendapat kita dalam bentuk tulisan.